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肱二头肌短怎么办?

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-09-12  浏览次数:

  左边的就是我的肱二头肌,右边就是我看一些人的肱二头肌,朴智妍演过哪些电视剧其中哪个最好看?,我觉得那样蛮好看。。怎么练到那样,或者那是天生?

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  固定的,老哥,很腹肌一个道理,六块八块十块,这样子,你改变不了,这是天赋,问题

  哥们,你去看看李小龙,就是这样,我想练成你这样还练不成呢。这样的肌肉是极品,因为它的收缩范围大,力量和速度都相对较强。

  哥们啊,你得看看你的胳膊长度是否就是短,按照你画的来看,你的工二应该说比别人要有型。曲臂后,肱二自然要收缩,没有回来的(就是你右边画的)那种是没做过一点健身的体现。也不好看。

  汗, 也许右边那个我画的夸张了,他好像也是可以看到肌腱的,但很短,就是肱二头很长, 他是玩单杠的。。。 如果锻炼到那种,或是说,我的肌肉怎么锻炼只是增加围度,而没其他变化了?

  哦,我明白了,你是说别人的曲臂后,肱二的边缘会比较长一些。个人觉得短的好看,而且显得力量足,这个就是每个人的肌肉类型关系了。另外,和遗传有关系。想练长是不可能的了。你可以尝试用小重量,多次数的塑形方式运动。具体一个动作12次以上,每天运动6-8组。一周三次。

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